Perjantaina juostiin parisen tuntia agilitykentällä, lauantaina pelattiin viiden tunnin golf-kiekka ja sunnuntaina parit sählypelit siihen päälle. Sunnuntai-iltana tuli vielä yllättäen venyteltyäkin illalla ja jopa annettua lämpöhoitoa tuohon operoituun jalkaan, jotta voisi nilkkaakin venyttää.
Nilkan venyttäminen on pieni muotoinen prosessi, kun pitää koko jalka polvesta alaspäin lämmittää, kun on vähän kireenä erinäiset jänteet ja lihakset nilkasta alkaen. Nilkkaa saatiin kuitenkin vetreämmäksi ja tätä täytyy nyt sitten jatkaa tästä eteenpäin. Myönnetään, että tämänkin olisi voinut jo tehdä aikaisemmin, mutta parempi myöhään kuin ei silloinkaan.
Melko jännää on sekin, että vaikka jalassa näkyykin aikamoiset arvet ja niiteistä pilkut, niin iho alkaa olemaan jo aika sileä arven kohdalta. Nopeasti siis tuokin korjaantuu vaikka väritys nyt paljastaakin vielä arven. Ehkä pitäisi vaan kasvattaa kunnon säärikarvat peittämään.. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti